Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
89,4 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 0,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1706 kcal
|
Fett: 41,62g | Prot: 134,06g | Kolh.: 178,06g.
Frukost: Land O' Frost Premium Honey Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White , Egg, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Shurfine Cocoa Powder, 2% Fat Milk. Lunch: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Season's Choice Fiesta Blend Frozen Fruit, Land O' Frost Premium Honey Ham, Publix Reduced Fat Sliced Genoa Salami, Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese. Middag: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Olive Garden Italian Salad Dressing. Snacks/Annat: White Table Wine , Tootsie Roll Tootsie Pop. mer...
|
|
2903 kcal
|
Träning:
IFit Training - 1 timme och 1 minut, Bike Training - 1 timme och 7 minuter, Vila - 13 timmar och 52 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|