Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 47,69g | Prot: 45,38g | Kolh.: 156,96g.
Frukost: Dunkin' Donuts Sour Cream Donut. Lunch: Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Activia Vanilla Yogurt, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Middag: Simple Truth Flaxseed Meal, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Le Sueur Very Young Small Sweet Peas, Salmon, Fresh Express Romaine Salad. mer...
|
|
1776 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|