Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
80,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 43,94g | Prot: 71,00g | Kolh.: 161,63g.
Frukost: DIA Leite Integral, Café, Marilan Rosquinhas de Coco, Pullman Pão de Forma, Ovo, Manteiga (com Sal). Lunch: Arcor Bala Butter Toffes, Abobrinha Refogada, Ovo Frito, Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido. Middag: Vinho Tinto de Mesa, Cenouras, Tomates Cereja, Repolho Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Annat: Limão, Pitaya, Peras. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|