Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1030 kcal
|
Fett: 42,05g | Prot: 72,10g | Kolh.: 88,38g.
Frukost: Seven Boys Pao de Forma de Leite, Sadia Patê de Presunto, Café com Leite e Açúcar. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Middag: Omelete, Oderich Salsicha Peritif. Snacks/Annat: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hellmann's Maionese, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|