Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
65,9 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2609 kcal
|
Fett: 81,34g | Prot: 138,92g | Kolh.: 343,36g.
Frukost: Shatila Maamoul Date, Philadelphia Original Cream Cheese, Arla Havarti Cheese Slices (28g), La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Great Value Cinnamon Raisin Bagels, Salt. Lunch: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Lactaid 2% Reduced Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Cal-Organic Farms Cut & Peeled Baby Carrots, Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Middag: Olive Garden Parmesan Ranch Dressing, Baked Yukon potatoes, Salt, Air fry chicken breast. Snacks/Annat: Peter Paul Mounds (Snack Size), Hershey's Special Dark Nuggets with Almonds, Salt , Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Perfect Foods Bar Peanut Butter Bar, Bananas. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|