Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
946 kcal
|
Fett: 46,74g | Prot: 52,15g | Kolh.: 79,54g.
Lunch: Opor Ayam, Sambal Goreng Kentang, Telur Rebus, Tahu Bacem, Jamur Putih (Ditumis). Middag: Maestro Light Mayonnaise, Tempe Goreng Tepung, Telur Dadar, Champ Sosis Ayam, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|