Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
96,5 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
805 kcal
|
Fett: 23,18g | Prot: 139,74g | Kolh.: 0,09g.
Frukost: Café, Vidativa Queijo Mussarela Nozinho . Lunch: Friboi Fraldinha Assada. Middag: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andre Ruyter 's vikthistorik
|