Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 maj 2011
|
98,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1370 kcal
|
Fett: 26,40g | Prot: 90,09g | Kolh.: 203,78g.
Frukost: Breakfast Stuffed Sandwich. Lunch: broc, jenny craig turkey sandwich. Middag: Onions, Lean Turkey Burger (Kirkland Signature), Escarole, Red Tomatoes. Snacks/Annat: Milk (Nonfat) , Peanut Butter Flavor Anytime Bar, Triple Chocolate Cheesecake, Fat Free Potato Chips, pear, motts, Clementines. mer...
|
|
2811 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|