|
Started my 10day challenge again, replacing 1 meal with a shake 😋
|
78,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 61,67g | Prot: 94,74g | Kolh.: 136,27g.
Frukost: Boiled Egg, Bananas , Jungle Oats. Lunch: Herbalife Protein Drink Mix, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts. Middag: Red or Cayenne Pepper , Lemon Juice (Canned or Bottled) , Extra Virgin Olive Oil, Sprite Sprite Zero (Can), Nature's Garden Broccoli , KOO Four Bean Mix in Brine, Greek Salad, I&J Crisp & Chunky Fish Fillets . Snacks/Annat: Biltong, Raisins (Seedless) , Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Almonds . mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ConstanceSA 's vikthistorik
|