Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1259 kcal
|
Fett: 53,57g | Prot: 118,92g | Kolh.: 76,78g.
Frukost: Волжаночка Молоко 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%, Масло Топленое, Николаевские Сыроварни Сыр Тильзитер, Хлебодар Лаваш Грузинский, Яйцо Куриное, Шампиньоны, Зеленый Лук. Lunch: Волжаночка Молоко 2,5%, Помидоры, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Лук Репчатый, Националь Крупа Полтавская, Президент Масло Топленое, Куриное Царство Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера без Кожи. Middag: Помидоры, Петелинка Филе Грудки без Кожи, Волжаночка Кефир 2,5%, Волжаночка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Любимый Город Творог Обезжиренный 0,5%, Bio Баланс Кефир 2,5%, Соль, Каждый День Разрыхлитель Теста, Fit Parad Заменитель Сахара, Яйцо Куриное, Едим с Пользой Клейковина Пшеничная, Ого Овсяные Отруби, SUPPTRUE Сывороточный Протеин. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
demenshina 's vikthistorik
|