Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 26,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2408 kcal
|
Fett: 113,32g | Prot: 124,21g | Kolh.: 233,32g.
Frukost: Lorenz Арахис с Васаби, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Чай, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Олива Факел Кета Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Жареное Яйцо. Lunch: Сыр, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Курица с Грибами, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Чай, Цветная Капуста. Middag: Сухой Жаренный Арахис (с Солью), Яблоко Зеленое, ВкусВилл Флайчипсы с Томатом и Оливками , Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Кофе с Молоком. mer...
|
|
2043 kcal
|
Träning:
Ходьба - 1 timme, Amning - 1 timme, Styrketräning - 30 minuter, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ElyaFoxy95 's vikthistorik
|