Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
69,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1767 kcal
|
Fett: 57,96g | Prot: 106,43g | Kolh.: 196,26g.
Frukost: Sugar, Quaker Oat So Simple Original, Arla Lactofree Whole Milk, Sugar, Arla Lactofree Whole Milk, Weetabix Oatibix. Lunch: Tesco Wild Pacific Red Salmon, Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Jacob's Cream Crackers, PizzaExpress Pepperoni, Sliced Ham (Extra Lean). mer...
|
|
2930 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 1 timme, Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|