Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
73,6 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1797 kcal
|
Fett: 52,80g | Prot: 103,09g | Kolh.: 229,93g.
Frukost: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Ашан Сыр Российский 50%, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Восточный Гость Финики Сушеные, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Гармония Сметана 20%, Лук, Куриная Грудка на Гриле, Кабачок. Middag: Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Шармэль Зефир Яблочный, Аппетиссимо Фрукты в Желе. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
маринаелена 's vikthistorik
|