Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
78,6 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1697 kcal
|
Fett: 70,86g | Prot: 139,80g | Kolh.: 121,28g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколадка, Fish House Печень Трески Натуральная, Лента Авокадо, Parmalat Молоко 0,5%, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Лук, Ярче Томат, Аджапсандал, Елисей Люля-Кебаб из Курицы, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Апельсин, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mer...
|
Tappar 18,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|