Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
47,7 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
728 kcal
|
Fett: 18,46g | Prot: 55,28g | Kolh.: 86,39g.
Frukost: Ehrmann Protein Mousse, I Toscani Marmellata di Fichi, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Tè (Infuso), Wasa Rosemary & Seasalt. Lunch: Philadelphia Laktosefreie, Frutti di Bosco, Susine, Fage Total 0%, Wasa Rosemary & Seasalt. Middag: Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Pomodorini, Insalata Mista Verde, Wasa Rosemary & Seasalt, Uovo. Snacks/Annat: Optiwell Yogurt, Mela. mer...
|
|
2009 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 20 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Boxning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 10 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|