Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
72,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1836 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 62,59g | Kolh.: 205,68g.
Frukost: Майонез, Помидоры, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Блины на Кефире, Кофе с Молоком. Lunch: Майонез, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Блины на Кефире, Перекресток Гречка Отварная с Луком, Вино Сухое. Middag: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Соус Бешамель, Лапша Удон (Вареная). Snacks/Annat: Ашан Грецкий Орех Очищенный. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|