Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1368 kcal
|
Fett: 71,38g | Prot: 67,00g | Kolh.: 118,47g.
Frukost: Шарлиз Пастила, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Жареное Яйцо, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Пикник Батончик, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Суп с Фрикадельками. Middag: Петрушка, Кальве Майонез Легкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Шарлиз Пастила, Lay's Чипсы Сметана и Зелень, RED Молочный Шоколад с Ореховой Начинкой, Киви. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|