Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3144 kcal
|
Fett: 77,01g | Prot: 209,19g | Kolh.: 406,01g.
Frukost: Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Творог 5%, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Банан, Голден Яблоко, Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Форель Слабосоленая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пшеничный Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Пекинская Капуста. Lunch: Голден Яблоко, Essen Трубочки Хрустящие со Вкусом Сгущённого Молока, Пшеничный Хлеб, Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Middag: Голден Яблоко, Пшеничный Хлеб, Ашан Кулич с Цукатами и Помадкой, Булгур (Вареный), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Соль. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|