Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
55,9 kg
Tappat hittills: 34,1 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 114,90g | Prot: 130,27g | Kolh.: 193,66g.
Frukost: Вкусвилл Чизкейк Шоколад-Орех в Банке, Коммунарка Шоколад Десертный Горький 68%, ВкусВилл Творог Мягкий из Козьего Молока, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nestle Хлопья Fitness, Виноград, Красная Смородина, Банан, Клубника, Киви, Мандарины, Ларец Сыр Легкий, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Говядина для Запекания, Шпинат, Шампиньоны, Яблоко, Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|