|
又是忙碌及減重的一天
|
49 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 95,70g | Kolh.: 69,09g.
Frukost: 豆腐, 金瑞益 亞麻仁籽粉, 小黃瓜, 無糖豆漿, 安佳 起司片 (21克), 博客 原味切片火腿, 荷包蛋, 牛油果, 烘全麥麵包. Middag: 小黃瓜, 水煮蛋. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|