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体脂肪率17.0％
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70,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1050 kcal
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Fett: 52,28g | Prot: 55,95g | Kolh.: 93,13g.
Frukost: コーヒー, 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ニッポンハム ポテトサラダ巻き, 株式会社トロナジャパン 肉じゃがコロッケ, ニッスイ ほうれん草 6種のおかず ナムル, ご飯, だし巻き卵. Middag: 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g), ファミリーマート サバの塩焼き, メンチカツ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌. mer...
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Tappar 3,5 kg per vecka
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