Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2022
|
102,5 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2420 kcal
|
Fett: 120,19g | Prot: 123,73g | Kolh.: 211,84g.
Frukost: Parmesan Cheese (Grated), Courgette, Capsicum, Mushrooms , Red Onions, Egg Yolk , Burgen Mixed Grain Toast. Lunch: Diamond Spaghetti, Spinach , Cherry Tomatoes, Food Snob Danish Feta. Middag: Capsicum, Cucumber (with Peel) , Cherry Tomatoes, Onions , Crushed Tomatoes (Canned) , Mexicano Natural Corn Chips, Countdown Beef Prime Mince. Snacks/Annat: Wallaby Bites Dark Choc Orange Almond Coconut, Fibre One Carrot Cake Bar, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|