Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
87,0 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 8,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1449 kcal
|
Fett: 56,53g | Prot: 74,54g | Kolh.: 130,67g.
Lunch: Pão Branco, Farofa de Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados, a Marmita Bifinhos de Novilho com Cogumelos e Arroz , Super Bock Mini. Middag: Choco Frito, Bacalhau à Brás. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|