Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
78,3 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 39,80g | Prot: 104,03g | Kolh.: 103,10g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Milfina Butter , Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Spiegelei, Äpfel. Middag: Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel, Gekochtes Ei, Cocktailtomaten. Snacks/Annat: Milbona Quark Magerstufe, Äpfel, Grossmann Bulgursalat Kisir. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gaensebluhme 's vikthistorik
|