Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
65,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1232 kcal
|
Fett: 26,16g | Prot: 102,10g | Kolh.: 149,28g.
Frukost: Rendang, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih, Nabati Vitakrim Raspberry Yoghurt, Rimbalife Whey Protein, Quaker Instant Oatmeal. Middag: Rimbalife Whey Protein, Daun Singkong, Telur, Nasi Putih, Mangga. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|