Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
68,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 38,24g | Prot: 77,05g | Kolh.: 158,47g.
Frukost: Surlat Leche sin Lactosa Descremada, En Linea Mayonesa Light, Huevo Duro, Marraqueta. Lunch: Cebolla Morada, Betarraga, Carne en Su Jugo. Middag: Sabu Chips de Chocolate, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Orofino Proteina de Soya, Galleta de Avena. Snacks/Annat: San Benito Skyr Frutos del Bosque. mer...
|
|
2112 kcal
|
Träning:
Crossfit - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
paulette134 's vikthistorik
|