Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
73,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 73,00g | Kolh.: 93,87g.
Frukost: Coffee with Cream and Sugar, Spinach , Cheddar Cheese , Egg. Lunch: Pears , Greek Yogurt 0%, Spinach , Grapes, Walnuts, Chicken Breast. Middag: Lindt Swiss Classic, Social Lite Vodka Soda, Social Lite Vodka Soda Field Strawberry, White Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Annat: Coffee with Cream and Sugar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Congratulations on your fantastic 3 pound loss! Excellent👏🏻👏🏻👏🏻
25 apr 22 av medlem: Maguscanook
|
Thx Maguscanook! It was hard…ALL day yesterday! But I wanted to break bad habits lately I’ve been slipping back into.
25 apr 22 av medlem: Lindafitter
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lindafitter 's vikthistorik
|