Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
61 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 56 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
839 kcal
|
Fett: 25,74g | Prot: 52,14g | Kolh.: 104,93g.
Frukost: Ovo Mexido, Mamão Formosa, BellaVita Pão Integral Aveia com Castanha. Lunch: Omelete, Carioca Feijão Cozido, Legumes Cozidos. Middag: Banana Prata, Café, Friato Moela de Frango, Cuscuz (Cozido). mer...
|
|
1806 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keciaroque 's vikthistorik
|