Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2493 kcal
|
Fett: 98,52g | Prot: 220,60g | Kolh.: 171,81g.
Frukost: Ашан Клубника Свежая, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Мистраль Рис Басмати. Lunch: Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Мистраль Рис Басмати. Middag: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Беллакт Пюре из Чернослива , Мааг Ядра Ореха Кешью Обжаренные. Snacks/Annat: Грабли Селедка Малосольная, Голден Яблоко , ВкусВилл Яйцо Куриное, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dafa-koryuagha 's vikthistorik
|