Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
70,8 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1106 kcal
|
Fett: 43,29g | Prot: 56,41g | Kolh.: 125,86g.
Frukost: Asparagus , Scrambled Egg , Great Value Fancy Fiesta Blend Cheese Shredded, Sugar, Equate Clear Soluble Fiber Powder, Coffee. Lunch: Chobani Zero Sugar Mixed Berry. Middag: Triscuit Crackers Original, Kraft Cool Whip Sugar Free, Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Fresh Express Romaine Salad, Pears , Sargento Deli Style Sliced Gouda Cheese, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Equate Clear Soluble Fiber Powder. Snacks/Annat: General Mills Cheerios, Sugar, Great Value Lactose Free Low Fat Milk. mer...
|
|
1880 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|