Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2319 kcal
|
Fett: 100,87g | Prot: 65,29g | Kolh.: 291,25g.
Frukost: Sucre, Oeuf, Bjorg Flocons d'avoine Complète, Jus de Citron, Mangues. Lunch: Kinder Chocobon, Banane, Celnat Crème de Riz Complet, Endive, Steak Haché 5%, Marque Repère Riz Complet (Cuit). Middag: Picard Potimarron en Morceaux, Auchan Emmental Râpé, Saint Eloi Lentilles Vertes Cuites , Oeuf, Mangues, Milka Chocolat Blanc. Snacks/Annat: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Nestlé Chocolat Blanc Galak, Seeberger Noix du Brésil. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|