Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
89 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1175 kcal
|
Fett: 46,46g | Prot: 88,55g | Kolh.: 102,22g.
Frukost: Nestlé Leite Ninho Semidesnatado Zero Lactose , Queijo Fresco, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos . Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Refogada, Rei da Linguiça Linguiça Calabresa com Catupiry , Swift Contra Filé, Swift Contra Filé, Camil Feijão Branco Pronto, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Annat: Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sonia danuccio 's vikthistorik
|