Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
48 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
649 kcal
|
Fett: 7,90g | Prot: 61,26g | Kolh.: 83,66g.
Frukost: Crownfield Muesli Integrale alla Frutta, Ehrmann Protein Pudding. Lunch: Cannamela Paprika Dolce, Cipolle, Wasa Rosemary & Seasalt, Funghi, Vegan Chicken. Middag: Susine, Optiwell Yogurt. Snacks/Annat: Mela, Fage Total 0%, Frutti di Bosco. mer...
|
|
1749 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 45 minuter, Träning - 45 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|