Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2901 kcal
|
Fett: 183,27g | Prot: 126,88g | Kolh.: 180,92g.
Frukost: 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green, Азбука Вкуса Сырники Жареные, Zinus Молоко Рисовое из Бурого Риса . Lunch: Зеленая Компания Комбуча Мохито, Сухогруз Кальмар Сушёный, Буше Баваруа. Middag: Багет, Азбука Вкуса Сало Шумское Азбука Вкуса Кбжу , Грецкие Орехи, Глобус Гурмэ Язык Ягненка Отварной. mer...
|
|
2248 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 10 minuter, Knäböj (Squats) - 1 minut, Vila - 14 timmar och 49 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|