Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 april 2022
|
48,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
901 kcal
|
Fett: 33,72g | Prot: 87,58g | Kolh.: 78,95g.
Frukost: Source Naturals Псиллиум, Ашан Напиток Соевый БИО , Манго, Кофе (из Молотых Зерен), Albena Болгарская Брынза из Козьего Молока, Now Sports Egg White Protein Яичный Протеин, ВкусВилл Мука Рисовая Цельнозерновая, Яичный Белок, Шампиньоны. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо, Кабачок, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Салат Айсберг, Желтый Сладкий Перец, Магнит Помидоры Черри, Зеленый Горошек (Замороженный), Планета Витаминов Мексиканский Салат, Maridel Фарш Горбуши. Middag: Редис, Салат Айсберг, Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сосиски из Индейки с Брокколи и Морковью. Snacks/Annat: Pure Protein Chocolate Peanut Butter Bar, Банан, Миндаль, Ашан Напиток Соевый БИО , Кофе (из Молотых Зерен), Протеиновый банананов-арахисовый кекс. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kuzovkinanika 's vikthistorik
|