Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
51,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1160 kcal
|
Fett: 42,22g | Prot: 73,56g | Kolh.: 122,20g.
Frukost: Kopiko Permen, Kuning Telur, Putih Telur Matang, Tomat Merah. Lunch: Nasi Putih, Ikan Tuna Panggang, Telur Rebus, Sayur Lodeh. Middag: Sup Kentang, Telur Rebus, Sayur Lodeh. Snacks/Annat: Kue Semprong. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|