Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1729 kcal
|
Fett: 101,55g | Prot: 69,13g | Kolh.: 137,69g.
Lunch: Fortune Minyak Goreng, Paha Ayam, Kecambah, Tahu, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Nasi Putih, Bawang Putih. Middag: Kecambah, Tahu, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Sasa Tepung Bumbu Serbaguna Original, Paha Ayam, Bawang Putih. Snacks/Annat: Good Day Caramel Macchiato Coffee, Bakwan, Tahu Isi, Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
risayola3 's vikthistorik
|