Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
104 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2757 kcal
|
Fett: 107,88g | Prot: 127,29g | Kolh.: 325,12g.
Middag: Перекресток Кулич Пасхальный, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Heinz Печенье Детское, Ежики, Овсяное Печенье, Банан, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике, Вареное Яйцо, Овсяное Печенье, Царка Творог со Сливками 5%, Зеленое Яблоко, Картофельное Пюре, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , Финик. mer...
|
|
3680 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maratmansurovich 's vikthistorik
|