Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
103,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 33,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1422 kcal
|
Fett: 89,35g | Prot: 85,23g | Kolh.: 68,88g.
Frukost: Свинина Запеченая, Салат с Крабовыми Палочками, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Помидоры, Холодец. Middag: Lafesta Капучино, Голубцы. mer...
|
|
3010 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 30 minuter, Intervall (HIIT) - 30 minuter, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
olesya tu 's vikthistorik
|