Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
90,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 83,31g | Prot: 58,29g | Kolh.: 40,54g.
Frukost: Vanilya Esansı, Badem Sütü. Lunch: Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Middag: İçim Krema, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tereyağı, Tavuk Göğüs Eti, Hardal, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Annat: Badem. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|