Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
87 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
572 kcal
|
Fett: 22,69g | Prot: 65,12g | Kolh.: 28,52g.
Frukost: Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет или Яичница с Грибами, ВкусВилл Холодец из Говядины, Кофе с Молоком. Lunch: Едим Дома Солянка Домашняя, Heinz Кетчуп, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Зеленый Лук, Глобус Шашлык из Свинины Экстра. Snacks/Annat: Квас. mer...
|
|
3855 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 30 minuter, Vandring - 3 timmar och 30 minuter, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Olgafeticova 's vikthistorik
|