Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
79,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 15,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 62,00g | Prot: 92,27g | Kolh.: 130,28g.
Frukost: Милка Конфеты в Форме Яиц , Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Форшмак, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Перекресток Финики Сушёные с Косточкой, Изюм, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Индейка Тушеная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Middag: Городецкий Ряженка 3,5%, Вареное Яйцо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Индана Кунжут, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Санта Бремор Щупальца Кальмара в Заливке , Зеленый Листовой Салат. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|