Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
60,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1029 kcal
|
Fett: 37,94g | Prot: 53,84g | Kolh.: 116,04g.
Frukost: Kaffee mit Milch. Lunch: Kaffee, Eismann Fischfrikassee mit Reis. Middag: Banane, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Ingwertee. mer...
|
|
1864 kcal
|
Träning:
Cykling - 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 30 minuter, Vila - 7 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
IckebinsDrea 's vikthistorik
|