Alina777Malina 's dagbok, 25 apr 22

*30 дней без алкоголя (хоть в чем-то держусь)
*10000 шагов уже не каждый день, но регулярнона работу пешком
*силовые и подсчет БЖУ забросила в пмс
ВСД опять дает знать о себе, уже дней 5 сильное сердцебиение, и постоянная тревожность. Страх какой-то.

98 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 15 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

---

2094 kcal

Fett: 64,87g | Prot: 64,39g | Kolh.: 315,40g.   Frukost: Сахар, Jacobs Hazelnut. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Barilla Макароны Варёные!!!. Middag: Яблоко, Сметана , Село Зелёное Пельмени, Dunkin' Donuts Пончик, Перекресток Кулич Пасхальный. Snacks/Annat: Булочка с Маком. mer...

349 kcal

Träning: Samsung Health - 24 timmar. mer...