Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1194 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 68,01g | Kolh.: 107,59g.
Frukost: Форель Слабосоленая, Sveza Сыр Творожный Сливочный , Белая Дача Хрустящий Айсберг, Мама Лама Творог с Клубникой и Бананом , Капучино, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" Молочный. Lunch: Помидоры, Твердый Сыр Пармезан, Куриные Сердечки в Сметане, Макароны Отварные. Middag: Holy Corn Попкорн Сладко-Солёный, Домик в деревне Сметана 15%, Оливье без Заправки, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Annat: Агуша Творог Детский Клубника 4,0 %, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2788 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lolya_yaa 's vikthistorik
|