Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2022
|
95,6 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1921 kcal
|
Fett: 64,05g | Prot: 126,99g | Kolh.: 194,60g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Elovena Kaurapuuro, Kurkku, Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän. Lunch: Rainbow Ohut Broilerileikkele, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Fazer Ruokakaura, Apetit Vihannessekoitus, Kotimaista Kanan Fileesuikale. Middag: Keitetty Kananmuna, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Tomaattikeitto. Snacks/Annat: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Snellman Ylikypsä Kinkku, Flora Normaalisuolainen, Keitetty Kananmuna, Felix Hunaja-Sinappi Salaattikastike, Keitetty Kananmuna, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|