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Estou Muito Feliz!!!
Faltam apenas 200 g para chegar ao meu peso ideal.
Comecei com 66,6 kg, ja foram 7,4 kg eliminados... Fiz RA, agora compreendo o q é uma alimentação saudável, com a RA aprendi a consumir todos os alimentos com equilíbrio!!!
Com Força e Perseverança a gente chega aos nossos objetivos!!
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59,2 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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725 kcal
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Fett: 31,56g | Prot: 14,42g | Kolh.: 97,00g.
Frukost: Isabela Wafer de Chocolate, Pão Integral, Café com Leite Integral. Lunch: Tomates, Feijão Preto, Arroz Branco, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Middag: Tomates. Snacks/Annat: Sadia Margarina Qualy Cremosa, Pão Branco, Nestlé Chocolate Classic Duo, Bauducco Cookies Chocco. mer...
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Tappar 0,4 kg per vecka
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