Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 49,28g | Prot: 66,16g | Kolh.: 104,86g.
Frukost: Blueberries , Kozy Shack Original Recipe Rice Pudding, Nonni's Almond Chocolate Biscotti, Organic Valley Organic Half & Half. Lunch: Low Karb Keto Nut Granola, Fage Total 2% Greek Yogurt (170g), GFS Mixed Fruit. Middag: Olive Oil , Calavo Avocado, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Salmon. Snacks/Annat: Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella, Mariani Probiotic Apricots. mer...
|
|
1562 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kathy D RN 's vikthistorik
|