Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
90,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1216 kcal
|
Fett: 42,94g | Prot: 59,37g | Kolh.: 146,66g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Suco de Cupuaçu, Alface de Folha Verde, Kenko Molho Barbecue, Farofa, Mandioca Cozida, Pernil Assado. Middag: Alface de Folha Verde, Mandioca Cozida, Italac Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Marilan Bolacha Maizena, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mel, Mamão Papaia, Banana Nanica. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jéssica Velasco 's vikthistorik
|