Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 april 2022
|
100,9 kg
Tappat hittills: 74 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1651 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 119,82g | Kolh.: 164,03g.
Frukost: Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Bauducco Torrada Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lunch: Cenouras Cozidas, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vagem Cozida, Bisteca de Porco Grelhada, Chuchu Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Middag: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. mer...
|
|
2637 kcal
|
Träning:
caminhada 6,4 - 40 minuter, Google Fit - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vinifcosta 's vikthistorik
|